近些年來(lái)，伴隨著全國(guó)各地很多校園陸續(xù)創(chuàng)立了中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)，在體育課程中設(shè)立了全國(guó)十大武校的武術(shù)選擇興趣班，愈來(lái)愈多的學(xué)生報(bào)名參加了多種樣式的傳統(tǒng)武術(shù)加強(qiáng)鍛煉，很大程度上活躍和豐富多彩了校園的課余時(shí)間文化活動(dòng)。
    傳統(tǒng)武術(shù)走進(jìn)校園，青年人學(xué)員學(xué)武一定要特別注意幾點(diǎn)規(guī)定要求，否則的話只可以事與愿違
    1,確立習(xí)目標(biāo)。習(xí)武是為了更好地加強(qiáng)鍛煉，健壯舒筋活絡(luò)。正如同少林拳譜所講：“學(xué)習(xí)全國(guó)十大武校的武技術(shù)應(yīng)用者，以增強(qiáng)抵抗力為服務(wù)宗旨”。少林寺文武學(xué)校收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)http://www.ssslwx.com/shoufeibiaozhun/
    2，由易到難，從簡(jiǎn)至繁，才可以更進(jìn)一步去學(xué)拳法招數(shù)姿勢(shì)。在這個(gè)基礎(chǔ)上，再去練器材和對(duì)練，方能游刃有余，運(yùn)用不同。基本技能就像歌曲中的音樂(lè)符號(hào)，熟練地了解了它，就能學(xué)以致用，鑄就出美好幸福悅耳的曲子。

    3，要保證長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈。青年人學(xué)員好奇心強(qiáng)，激情高，但要避免“五分鐘溫度”，開(kāi)心時(shí)練得精疲力竭，渾身酸疼，一擱好多個(gè)禮拜甚至于幾個(gè)月也并不摸，或是試圖投機(jī)取巧，光想效仿以傳統(tǒng)武術(shù)為主題的電影中的好多個(gè)姿勢(shì)，其結(jié)果顯示必定達(dá)不到習(xí)武的目標(biāo)，甚至于損害身體健康。

    4.挑選拳種。學(xué)員正處在發(fā)育期階段，身體健康靈便，韌性和可塑性大，尤其適合訓(xùn)練長(zhǎng)拳。這主要是因?yàn)殚L(zhǎng)拳是種伸展大方得體，迅速?gòu)?qiáng)有力，節(jié)奏感鮮明特點(diǎn)，并包含竄、蹦、彈跳、波動(dòng)、轉(zhuǎn)折點(diǎn)及其閃、展、騰、挪等姿勢(shì)組合而成的拳法，具有人體造型美。如初級(jí)長(zhǎng)拳、青年長(zhǎng)拳姿勢(shì)伸展，干脆利落；
    5.學(xué)武的時(shí)間。學(xué)員的學(xué)習(xí)時(shí)間相對(duì)比較焦慮不安，這就需要積極主動(dòng)使用零散間隙的時(shí)間，妥善處理合理安排。課間操時(shí)能夠練習(xí)站樁功，做沖推彈蹬等基本姿勢(shì)；
    河南嵩山少林寺武校http://www.ssslwx.com的少林功夫是練出來(lái)的。恰好是青年人學(xué)習(xí)武術(shù)的時(shí)間，一定不要耽擱了這個(gè)比較重的時(shí)間。
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