歐美、日本等國家的許多家庭中，都會配備一個急救包， 以便能在生死危急關頭救自己一命。片（或噴霧劑）、救心丸是急救藥物，家庭藥箱中應該配備處理皮膚外傷的外科藥品、藥、消 化類藥品等6類藥。此外，每3~6個月應定期檢查和更換急救藥品，尤其應注意藥品的有效期。

　　急救包生活用品：

　　1、急救毯：防水防寒蟲，有不同大小的尺寸，攤開來面積不小，但折疊起來塞在急救包角落里，不占地方，適用各種野外天氣；

　　2、暖手包：一個迷你的暖寶寶，茶包大小；

　　3、一次性雨披：有保暖、防雨等多個功能。但要記住，一定不要買那種比垃圾袋還要薄的；

　　4、一次性帳篷：可供短期戶外避難用；

　　5、防水袋：裝一些不能碰水的物品，如手機、數碼電子產品；

　　6、水袋：一字之差，卻是兩樣不同的東西。如果在野外遇到危急情況，可以從河邊運水，還可以接雨水!

　　7、水壺：普通塑料水壺即可，請注意水壺的密封性；

　　8、免洗消毒液：不用水洗的便攜消毒用品；

　　9、鋁碗：戶外野營用的，鋁導熱快，又輕。如果能吃到加熱的食物或水，不但能更好恢復體能，而且更衛生；

　　10、灰色布基膠帶：比普通透明膠帶要結實，黏性強；

　　11、卷筒紙：可以把紙芯抽掉；

　　12、垃圾袋：把生活垃圾、糞便裝起來，可以盡量保持環境整潔，避免二次污染；

　　13、凈水器：災難中大的威脅之一是沒有水，有了小型凈水器，能將自然界的水等凈化后直接飲用。

　　急救包照明類：

　　1、應急蠟燭：大小和普通蠟燭差不多，但燃燒時間要長好幾倍，可燃燒3-4小時；

　　2、手搖發電手電筒：蠟燭點完就沒了，黑暗會奪走和理智，所以手搖發電電筒是急救包里的必需品。 別以為是一臺發電機，其實它很小巧，手電底部有個小搖柄，搖動數下就有光亮。

　　家庭急救包的藥物應定期檢查更換，好每3~6個月清理一次，好配備一本急救手冊。此外，癥狀只是疾病診斷的依據之一，一種癥狀可能是多種疾病的表現形式，隨便用藥可能掩蓋癥狀，甚至誤診、漏診，應明確診斷后再用藥。