1、夏日騎行注意防曬

　　夏日里溫度很高，這時候騎行更需要注意防曬小編建議您騎行的時候要穿防紫外線的騎行服，目前市場上的騎行服有很多種類，您在選購的時候一定要選購一個防紫外線強度高一天的騎行服，這樣騎行的過程中騎行服能夠能皮膚有一個比較好的防曬傷作用。

　　2、夏日騎行注意補水

　　夏日騎行時要注意補水，夏天本來就容易缺水中暑，騎行又是一個特別艱辛的活動，這時候如果您不注意補水更加容易出現頭暈、中暑的情況，因此夏日騎行更加要注意補水，這里小編建議您補水時可以選擇一個維C比較高的飲品，既能補水又能及時的補充維C。

　　3、夏日騎行隨身帶藥品

　　夏日騎行時為了避免路上出現一些意外情況，因此我們應該隨身帶一些藥品，比如預防腹瀉、預防中暑等藥品，有時候騎行時出行一些不舒服的情況附近又沒有醫院，這時候隨身帶些藥品能起到很大的作用。

　　4、夏日騎行隨身帶些干糧

　　長途騎行最怕的就是脫水和饑餓，騎行過程中餓了但又沒有吃飯的地方，這時候自己隨身帶的干糧可以很好的快速補充體力，比如帶點巧克力、牛肉干、奶酪等關鍵時候這些干糧可是能很好的填包肚子給您及時補充體力。

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