水，是生命之源！  喝對水可以保障身體代謝平衡穩(wěn)定。 喝好水可以減少血黏度  ，預防血栓。 多喝水可以防結石，排出尿酸、 可以活化酵素、減輕肝臟負擔、 可以清除身體酸度增強免疫。 
  
 聽說酸性水  不能喝，會使體質酸化、甚至致癌，堿性水更健康！是這樣的嗎？ 
 先看看主流醫(yī)學界對“酸、堿性體質”的說法： 
 人體血液和體液的 pH 值，都有各自的調節(jié)機制，維持在一定的范圍。
 
 比如血液中的 pH 值，會保持在 7.4 左右，本來就是偏堿性的，腸液  也是偏堿性的。 
 而胃、皮膚、女性陰道等，則必須是偏酸性，才能保證正常的生理功能。 

 
 注意，下面是重點！ 
 確實有些人會因為服用了某種藥、或得了某種疾病，而出現血液呈酸性  的極特殊問題。
 
 比如：腹瀉、腎衰竭、脫水、糖尿病人的“酮癥酸中毒  ”。 
 喝酸性水，會導致酸中毒嗎？ 
      當然不會啦！ 
 一定有人誤認為酸性水就是純凈水，錯！純凈水是偏酸，但酸性水不等于純凈水�。ê�豐富硫酸鹽的礦泉水亦為酸性水）
 
 況且，我們體內有一套復雜的代謝系統，可以雙向調節(jié)酸堿，使體內不同部位體液的酸堿性保持穩(wěn)定。 
    無論酸性還是堿性的水或食物，到了胃里都會因為胃酸而保持一樣的酸性。 等到了腸道里，又都會因為腸液而保持一樣的堿性。       所以喝酸性水不會中毒、不會致癌的，但純水不建議長期飲用。 
 至于隔夜水能不能喝嘛？當然能喝！「隔夜」并沒有什么魔法。 
 如果早上燒的水晚上能喝，那晚上燒的水，第二天早上為什么不能喝呢？只要存放得當都是可以喝的。 
 民以食為天，食以水為先，水以凈為本；只要是干凈無污染、含適量微量元素的水都可以放心飲用！ 
    身體不適要這么喝水： 感冒怎么喝    要喝比平時更多的水。多多喝水不僅促使出汗和排尿，有利于體溫的調節(jié)，還可以促使體內細菌病毒排泄掉。
 咳嗽怎么喝  多喝溫熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的癥狀，要多喝熱水。首先，熱水可以起到稀釋痰液，使痰易于咳出的作用；其次，飲水的增多增加了尿量，可以促進有害物質的排泄；另外呢，還可以撫慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低 怎么喝    喝溫熱水。熱水的按摩作用是的劑。 煩躁怎么喝    勤喝水。當一個人痛苦煩躁時，腎上腺素就會飆升，但它如同其它毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。
 
 其實，很多癥狀都是由身體缺水造成的，只要堅持喝足夠的水，癥狀就會減輕，甚至有些疾病會不治而愈！記得要養(yǎng)成主動喝水習慣哦