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一、先將間帶穿過手臂，使肩帶自然落在肩上。將上身向前曲折45度，讓乳房自然恰外地傾入罩杯內(nèi)，再扣上背扣。

二、用手將乳房完整托住放入罩杯，接著輕按罩杯底幅邊沿，流動文胸地位，并把胸部側(cè)邊的肌肉充足推入罩杯內(nèi)，移正杯位，使胸部線條集中，完好容納乳房，抵達順滑、服帖的成效。  

三、肩帶調(diào)教至恰當(dāng)長度，肩部感到自然恬靜無壓力，切記肩帶不宜過緊或過松。  

四、調(diào)劑背部的橫帶和胸前罩杯位底部成一程度，背部橫帶不宜拉得過高。

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