濟(jì)南健身路徑廠家單人漫步機(jī)雙人漫步多項(xiàng)選擇  楊 13011726555  濟(jì)南體育用品   濟(jì)南體育用品批發(fā) 濟(jì)南體育用品廠家 濟(jì)南體育用品生產(chǎn)廠家 山東體育用品  山東體育用品批發(fā)  山東體育用品廠家  山東體育用品批發(fā) 山東康體設(shè)備廠家 濟(jì)南康體設(shè)備廠家 濟(jì)南健身路徑廠家

商場上出售的健身器材有許多種，但其中多數(shù)是適用于健身房的，下面就為大家介紹幾種適合家庭用的健身器材：

跑步機(jī)：跑步是被醫(yī)學(xué)界和體育界給予高度評(píng)價(jià)的最有效、最科學(xué)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，所以跑步機(jī)就成了健身者、特別是想快速減肥的女性的首選。運(yùn)動(dòng)時(shí)，跑步機(jī)上的電子表可幫助你記下時(shí)速、時(shí)間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標(biāo)，使運(yùn)動(dòng)者隨時(shí)掌握自己的身體情況并進(jìn)行調(diào)整。在跑步機(jī)上走或跑，要比陸地走或跑省去了蹬伸動(dòng)作，并比在陸地多跑1/3的路程，能量消耗也大于陸地訓(xùn)練。

健身車：具有自行車不可比擬的優(yōu)點(diǎn)--它可以讓你自由發(fā)揮騎行的速度，可通過健身車上的電子表觀察每時(shí)每刻的速度、時(shí)間、心率值等;健身車對(duì)上歲數(shù)的人和女性還有很強(qiáng)的安全感，而且騎健身車幾乎不需要任何技術(shù)，只是鍛煉目的不同，騎行的方法也不同。

劃船器：“劃船”時(shí)身體每一個(gè)屈伸動(dòng)作、每次劃槳的劃臂動(dòng)作，使大約90%的伸肌參與了運(yùn)動(dòng)，因此它對(duì)平時(shí)幾乎不參與任何動(dòng)作的伸肌來說，實(shí)在是受益無窮。劃船動(dòng)作對(duì)鍛煉背部肌肉有明顯效果，讓脊背在體前屈和體后伸當(dāng)中得到最大活動(dòng)范圍，同時(shí)有效活動(dòng)脊柱的各個(gè)關(guān)節(jié)，不但增強(qiáng)了彈性，也增加了韌性。劃船器適用于平日不大活動(dòng)的人群，對(duì)中老年人尤為有益。

由郭敬明執(zhí)導(dǎo)的電影《小時(shí)代4:靈魂盡頭》昨日在上海電影節(jié)舉行“十年一夢(mèng)”主題發(fā)布會(huì)，導(dǎo)演偕主演楊冪、郭采潔、陳學(xué)冬、郭碧婷、謝依霖、李憲宰、錦榮、任言愷、姜潮、商侃等悉數(shù)亮相。除曝光終極預(yù)告、揭曉冰雪版終極海報(bào)外，各位主創(chuàng)圍繞郭敬明從書到電影的十年感悟，紛紛表達(dá)對(duì)“時(shí)代家族”的留戀和感謝，片中的“崇蕭夫婦”不忘感嘆這次在片中“終于吻到了”。

終極作別海報(bào)酷似“最后晚餐”

在此次公布的終極預(yù)告中，《小時(shí)代4》中許多重要的劇情點(diǎn)一一曝光。陸燒和家族鬧翻、顧里病發(fā)入院又被傳訊到警局接受調(diào)查、南湘變身“復(fù)仇”女神和姐妹們分道揚(yáng)鑣、宛如嘴角包扎著刺眼的白布疑似毀容，而一向甜蜜的崇蕭夫婦這次也面臨“情變”危機(jī)，林蕭更是哭著喊出：“崇光他走了，他不要我了�！笨吹贸鰜恚瑫r(shí)代姐妹花之間的矛盾愈發(fā)激烈，眾人撕扯在一起的大混戰(zhàn)也是火藥味十足。預(yù)告片的最后畫面，是林蕭一襲黑衣走進(jìn)一間鋪滿白布的房間，回頭流淚、配合著神秘女子一聲令人毛骨悚然的尖叫，驚悚的氛圍十足，連導(dǎo)演郭敬明也不得不承認(rèn)，“《小時(shí)代》從第一部的青春夢(mèng)想，到最后一部，都不知道走去哪里了�！�