蜂蜜能清熱、補中、解毒、潤躁、止痛，具有溫補的功效。經(jīng)研究證實,蜂蜜可促進胃腸道對蛋白質(zhì)和脂肪的消化,對兒童營養(yǎng)性貧血、便秘、肝炎等病癥都有治療作用，所以滿一周歲且添加了輔食的孩子是可以適量食用蜂蜜的，那么家長孩子怎樣吃蜂蜜呢?

1. 梨蜜羹：梨1個，蜂蜜60克。將梨挖洞，去核裝蒸熟，然后在梨子里面放入蜂蜜給孩子睡前食用，具有潤燥化痰的功效，可用于小兒肺燥咳嗽;2. 蒜糖蜂蜜飲：大蒜20克，白糖、蜂蜜各適量。大蒜搗爛，用開水浸泡放涼，再燉半小時。然后盛出汁液放溫后，調(diào)入蜂蜜、白糖服用，一日兩次。具有清熱潤燥的功效，可用于小兒肺炎或久咳不止。

3. 香蕉蜂蜜粥：取適量大米、香蕉、蜂蜜，待米粥熬好之后，把香蕉切成小塊放入鍋中攪拌，然后盛出放溫之后，加入適量的田野牧蜂蜂蜜給孩子食用即可，有潤腸通便的作用;4. 蜂蜜胡蘿卜汁：準備一根新鮮的胡蘿卜洗干凈，切成丁放入榨汁機，榨好汁液倒入容器，然后加入適量的田野牧蜂蜂蜜給孩子喝，可益肝明目;

5. 蜂蜜牛奶：取適量蜂蜜加入溫熱的牛奶中給孩子飲用，不但可以幫助孩子吸收營養(yǎng)，還可以潤腸通便和補鈣。以上這些小方法你都學(xué)會了嗎?另外還可以用蜂蜜做糕點原料，比如蜂蜜蛋糕、粽子、年糕，都可以配合蜂蜜一起給孩子食用，既香甜可口，又營養(yǎng)健康。