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山楂蜂蜜水一天喝多少?山楂干和蜂蜜能一起沖水喝嗎?

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山楂和蜂蜜都是營養價值很高的食品，有補氣養生的作用，一塊制成的山楂蜂蜜水酸甜可口，更是很多人喜歡喝的飲品，有消食開胃的作用，不過山楂蜂蜜水一天喝多少比較好呢?

山楂蜂蜜水雖然口感很好，但也要適量飲用。由于山楂味微酸，能夠促進消化液分泌，加上蜂蜜潤腸通便的作用，所以山楂蜂蜜水可以促進消化，不過對于容易反酸、腸胃敏感的人來說，最好少量飲用山楂蜂蜜水，特別是不宜空腹飲用，容易引起胃痛等不適癥狀，所以要根據自身的情況合理飲用。

山楂蜂蜜水對于女性來說是非常好的飲品，在美容養顏方面有顯著的效果，云香雪蜜非常適合滋潤皮膚，就是搭配山楂的不錯的選擇。云香雪蜜中富含活性酶和抗氧化物質，可以促進身體的新陳代謝，清除體內多余的自由基，從而淡化色斑，恢復皮膚彈性，山楂中富含維生素C、胡蘿卜素和黃酮類物質，能減少皮膚表面色素沉積，使皮膚由內而外煥發新的光彩。

大家可以適量喝一點山楂蜂蜜水，幫助身體有效改善肌膚問題，還可以補充身體需要的營養成分，但是一定不要過量，而且沖泡山楂蜂蜜水時，提醒注意，最好用40度左右的溫水，溫度過高會使山楂蜂蜜水口感變酸，同時也會破壞蜂蜜的營養成分，得不償失。

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