蜂蜜直接吃好還是沖水喝好?買的蜂蜜可以直接吃嗎?
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    商品詳情
        蜂蜜是一種天然的滋補食品,含有葡萄糖、果糖、維生素、活性酶等180多種人體可以直接吸收的營養物質,對身體有諸多好處。那么蜂蜜是直接吃好還是沖水喝好呢?

        蜂蜜味甘性平,是溫性的,其實不管是直接吃還是沖水喝都是不錯的食用方法,各有各的好處,并沒有優劣之分,大家在食用時只需要根據自身喜好選擇食用方法即可。只不過一定要注意好食用量,一般一天成人在50-100克,兒童少年在30-50克之間最為適宜。

        直接食用的話,對口腔有一定的殺菌消炎的作用。都知道天然的成熟蜜是一種天然的滅菌劑,含有酸性和高濃度糖類物質,有很強的抗菌性,可以清除口氣,清除口腔細菌,在緩解牙周炎、牙齦腫痛有不錯的輔助作用。

        對于不喜歡吃甜食的人來說,直接吃可能感覺太甜膩了。這時候可以沖泡蜂蜜水飲用,在沖泡時根據自身口味適量添加蜂蜜即可。只不過沖泡時一定要注意好水溫,畢竟天然成熟蜜中含有豐富的活性酶,這些活性物質對溫度極其敏感,遇到高溫會喪失活性,失去營養價值。因此以免蜂蜜的有效成分流失,最好用40度左右的溫水沖泡。只不過現在蜂蜜市場比較混亂,不少劣質蜂蜜在市場中流通,田野牧蜂建議大家在選購蜂蜜的時候一定要擦亮眼睛,最好選擇那些經過權威機構檢測合格的優質蜂蜜。
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