蜂蜜是優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)食品，對(duì)于女性身體有很多好處，還可以滋潤(rùn)肌膚，但是有些女性胃不好，也不了解蜂蜜的食用時(shí)間，那胃不好的女人什么時(shí)候喝蜂蜜最好呢?

蜂蜜想喝就可以喝，沒(méi)有固定的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間，但是胃不好的女人最好在飯后半小時(shí)左右再喝蜂蜜，像田野牧蜂的棗花蜜這樣的優(yōu)質(zhì)成熟蜜非常適合胃不好的女性食用，棗花蜜性平味甘，具有補(bǔ)中益氣、護(hù)脾養(yǎng)胃的作用，胃不好的人會(huì)比較敏感，為了避免引起不適，還是建議飯后半小時(shí)再喝棗花蜜，這時(shí)未消化的食物也可以起到緩沖的作用，棗花蜜可以更好的被吸收利用，滋養(yǎng)脾胃。

有失眠，或者睡眠不好的女性，也可以在睡前半小時(shí)喝一杯紫椴白蜜的蜂蜜水，紫椴白蜜有養(yǎng)神安眠的作用。紫椴白蜜中含有維生素、氨基酸、磷以及鈣等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，舒緩情緒，使身體更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，還可以提高睡眠質(zhì)量，緩解疲勞狀態(tài)，安神助眠的效果不錯(cuò)。

胃不好的女性可以用40度左右的溫水沖泡成蜂蜜水食用，溫和易吸收，盡量不要喝冰的蜂蜜水，避免對(duì)胃產(chǎn)生刺激。女性適量喝蜂蜜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分，增強(qiáng)身體抵抗力，還促進(jìn)身體新陳代謝，幫助身體排毒，使肌膚更加白皙有光澤。