蜂蜜類別多，吃法各不同，你知道怎么食用蜂蜜最好嗎?接下來田野牧蜂就根據幾種情況給大家說一下蜂蜜的吃法。

  想要平時滋補身體，以蜂蜜養生的話，建議每天來杯蜂蜜水。蜂蜜水可以說是最簡單便捷的食用方法了。但是一定要注意好沖泡的溫度，活性酶對溫度非常敏感，高溫下會失活，損失營養價值，因此最好用40度左右的溫水沖泡。

  如果是感覺咳嗽，想要緩解的話。建議取適量的枇杷蜜含服，枇杷蜜不僅有很強的殺菌消炎的作用，還含有枇杷獨特的植物營養素，含服有助于更好的清楚咽喉部位的致病菌，其他物質可以更好的滋潤咽喉和肺部，有助于緩解咳嗽，還能增強身體的抵抗力。

  若是調整睡眠的話，則建議晚上睡前半小時左右喝杯椴樹蜜水。椴樹蜜屬于安神養眠效果不錯的蜜種，其含有的葡萄糖、氨基酸、礦物質可以滋養神經，抑制大腦的思維活動。睡前半小時喝椴樹蜜水，有助于調整睡眠，滋養大腦神經，幫助你快速入睡。

  對于想用蜂蜜緩解痛經的女性朋友，建議棗花蜜搭配牛奶，棗花蜜是非常溫補的一個蜜種，含有的礦物質可以滋陰補血，鎂元素可以舒緩情緒。再搭配牛奶中的物質可以更好的調整情緒，既能舒緩你經期的脾氣暴躁，還能緩解痛經，舒緩你的疼痛。