洗發(fā)水選的不對也會引起脫發(fā)。洗發(fā)水是我們每個家庭的必備用品，很多人在選擇洗發(fā)水時精挑細選，可是仍有若干頭發(fā)問題，如有頭皮癢、頭皮屑、頭發(fā)毛糙……這是為什么呢？問題可能就出在你不會選以及不會用洗發(fā)水。告訴你選購和使用洗發(fā)水的種種誤區(qū)。

【誤區(qū)1】經(jīng)常換洗發(fā)水會導(dǎo)致脫發(fā)

正解：家中應(yīng)備2-3種洗發(fā)水輪流使用

網(wǎng)上有這樣的說法：不用經(jīng)常更換洗發(fā)水，我們的頭皮對洗發(fā)水有適應(yīng)的過程，比如一直用偏堿性洗發(fā)水，頭皮已經(jīng)適應(yīng)了，突然換成偏酸性，會對頭皮造成刺激，引起脫發(fā)。洗發(fā)水之間的配方也不一樣，有化學(xué)成分，也有植物成分，我們對新的配方不適應(yīng)，也容易對頭發(fā)造成損傷，或加劇脫發(fā)。

更換洗發(fā)水與脫發(fā)沒有必然聯(lián)系，除非你選擇的洗發(fā)水是劣質(zhì)的不合格產(chǎn)品。從頭發(fā)健康的角度看，醫(yī)生并不建議長時間只使用一個品牌的洗發(fā)水，最好能買兩三種放在浴室中，輪流使用。

這是因為長期使用一種洗發(fā)水，容易在頭皮、頭發(fā)上形成殘留，長此以往會對發(fā)質(zhì)造成影響，而洗發(fā)水又無法洗掉自己的殘留。但如果下次洗發(fā)時換另一種洗發(fā)水，就可以把上次洗發(fā)時頭發(fā)上洗發(fā)水的殘留物洗干凈。

【誤區(qū)2】選擇洗護二合一的洗發(fā)水好方便

正解：最好洗發(fā)水和護發(fā)素分開用

許多人為洗發(fā)方便，都選擇購買洗護二合一的產(chǎn)品，但醫(yī)生并不建議這樣做，最好洗發(fā)水和護發(fā)素分開使用。專家解釋，洗護二合一的產(chǎn)品對頭發(fā)的清潔度不夠，分開使用則更為科學(xué)，也有利于不同發(fā)質(zhì)的人選擇更適合自己的護發(fā)素。

對于干性發(fā)質(zhì)，頭發(fā)干枯沒有光澤的人，可選擇含保濕潤澤成分的護發(fā)素；對于油性發(fā)質(zhì)的人，可選擇控油爽發(fā)型的護發(fā)素；對于中性發(fā)質(zhì)的人，可選擇滋養(yǎng)型的護發(fā)素，比如含有維生素E、維生素B5的護發(fā)素。

【誤區(qū)3】全家人共用一大瓶“家庭裝”

正解：每個人選擇適合自己的，特別是兒童不宜用成人洗發(fā)水

很多家庭中，所有成員共用一瓶洗發(fā)水。專家建議，由于每個人的發(fā)質(zhì)情況不同，洗發(fā)水的選擇應(yīng)個性化，不建議“一瓶包全家”。

而且，12歲以下兒童最好不要用成人洗發(fā)水，而選擇兒童專用的洗發(fā)水。這是因為兒童的體質(zhì)比較敏感，化學(xué)產(chǎn)品更易對其健康造成影響。許多國家對兒童洗護產(chǎn)品的質(zhì)量都有更高要求。另外，兒童的發(fā)質(zhì)和成人也有很大不同，分泌的油脂非常少，大多數(shù)成人洗發(fā)水并不適合他們。

對于喜歡購買“家庭裝”大瓶洗發(fā)水的讀者，專家建議，洗發(fā)水經(jīng)常開合，接觸到空氣，易發(fā)生氧化，最好買回家后分裝在小瓶中使用，可以減少氧化的發(fā)生。

【誤區(qū)4】使用去屑洗發(fā)水可預(yù)防頭屑

正解：去頭屑洗發(fā)水要少用，一周一次即可

頭屑是非常惱人的家伙，于是去頭屑洗發(fā)水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出于預(yù)防的心理使用去屑洗發(fā)水，而且是長期使用。但這種做法卻并不明智。

頭皮屑的產(chǎn)生與糠秕馬拉色菌等有關(guān)，所以去屑洗發(fā)水中一般都含有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可以一周使用一次去頭屑洗發(fā)水，其他時間洗發(fā)使用其他洗發(fā)水，并不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗發(fā)水。

如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗發(fā)水就能解決的了，需要就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用藥用洗發(fā)水或服藥治療。

【誤區(qū)5】頭發(fā)有油就得洗

正解：“水油膜”是天然護發(fā)素，不必有油就洗

很多人視頭發(fā)上的油為敵人，只要頭發(fā)有一點油立即就要洗。其實，頭皮表面密布著皮脂腺和汗腺，它們的分泌物會構(gòu)成一層天然的“水油膜”，這層膜對我們的頭發(fā)是有保護作用的，可以說是天然的護發(fā)素，可以使我們的頭發(fā)更加潤澤、有彈性，完全沒有必要有一點油就馬上洗掉，只要保持清潔就可以了。

專家建議，不僅洗發(fā)水的選擇應(yīng)因人而異，洗發(fā)的頻率每個人也應(yīng)該視自己的發(fā)質(zhì)情況而定。一般油性皮膚的人，建議2-3天洗一次；中性皮膚的人可3天左右洗一次；干性皮膚的人間隔可更長一些。洗發(fā)的頻率可以根據(jù)個人情況作適當調(diào)整。

【錯誤6】過多摩擦

洗頭時如果用手用力抓頭皮，或用力揉搓頭發(fā)，都會損傷頭皮或秀發(fā)，所以洗頭發(fā)時最好用指尖輕輕的按摩頭皮。這樣既能清洗掉頭發(fā)和頭皮上的油脂和灰塵，又不會損傷頭發(fā)和頭皮。

【錯誤7】不必要的重復(fù)

對于洗發(fā)水來說，用一次就已經(jīng)足夠了。關(guān)于那些先上洗發(fā)水，沖洗干凈，再重復(fù)一次的傳言是錯誤的，這些傳言來自于1970年代，而在那個年代的女性通常一周或更長時間才洗一次頭。

【錯誤8】沒有沖洗干凈

使用足夠多的時間將頭發(fā)沖洗干凈，并且將洗發(fā)水完全沖出頭發(fā)。沖不干凈的洗發(fā)水可能會讓你的頭發(fā)更易出油，并且粘在耳朵后面會出現(xiàn)干燥的結(jié)塊，看起來就像頭皮屑一樣。不是因為真的有頭皮屑，而是頭上剩余的洗發(fā)水。

【錯誤9】沒有完全弄濕頭發(fā)

為了讓你的洗發(fā)產(chǎn)品發(fā)揮最好的作用，在洗前請一定讓頭發(fā)置于噴頭下三到四分鐘，保證頭發(fā)完全濕透，并不要擰干頭發(fā)。

洗發(fā)水的正確用法：

1.用洗發(fā)水之前要將頭發(fā)徹底打濕：更好的洗掉污垢，避免傷害頭皮。

2.洗發(fā)水在手掌上揉搓后在涂到頭發(fā)上：減輕頭發(fā)的負擔，防止堿性物質(zhì)殘留。

3.洗發(fā)時間最短不能少于3~5分鐘：尤其是后腦勺附近容易堆積油脂，比起其他部位更要花時間清洗。

4.不要光洗頭發(fā)，重視清洗頭皮：皮脂堆積在頭皮容易滋生細菌產(chǎn)生頭屑，也容易掉發(fā)。

5.洗發(fā)水要徹底沖洗干凈：沖一遍絕對不夠，用護發(fā)素之前先要將頭發(fā)沖洗幾遍。

6.在家也可以嘗試頭部按摩：用指尖部分而非指甲輕柔按摩頭皮3周，可以起到放松作用。

7.正確把握洗發(fā)水的作用：清除頭發(fā)污垢和皮脂，改善頭發(fā)生長環(huán)境，與護發(fā)素功效不同，不可互相取代。

8.不可一天內(nèi)洗兩次頭：過度打開毛鱗片造成頭發(fā)損傷，也會洗掉必要的油分。

9.花點時間找找適合自己的洗發(fā)水：只用一兩次就下判斷有點輕率，持續(xù)使用的效果才是判斷的根據(jù)。

10.隨著季節(jié)換用不同的洗發(fā)水：季節(jié)不同頭發(fā)狀況也不同，一直用同一種洗發(fā)水不可能達到最好的護發(fā)效果。

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